جستجو در بخش آموزش ها

آموزش آشپزی ملل، فست فود، غذاهای مدیترانه ای، غذاهای ایرانی، کافی شاپ،قنادی، اردورها،پیش غذاها،سوپ ها،آموزش های تخصصی برای شما در سایت ایران شف

آموزش و طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی کافه صدف

سعی کنید این اسموتی سالم و مقوی را در برنامه غذایی صبحانه خود بگنجانید.

مواد لازم:

آب پرتقال: یک و یک چهارم پیمانه

موز: ‌یک عدد

توت فرنگی یخ‌زده: یک و یک چهارم پیمانه

ماست کم چرب: ‌نصف پیمانه

شکر:‌ یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

• آب پرتقال، موز، توت فرنگی، ماست و شکر را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و روان شوند با هم مخلوط کنید.

• اسموتی موز و توت فرنگی را خنک بنوشید.

banana.bmp

  • 5 مرداد 1389
  • نویسنده: SuperUser Account
  • تعداد نمایش ها: 3683
  • نظرات: 0
کلمات کلیدی:
رتبه بندی این مطلب:
بدون رتبه
چاپ

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر