جستجو در بخش آموزش ها

سایت آموزشگاه آشپزی و کافی شاپ ایران شف دارای بیش از 12000 دستورالعمل آشپزی است که به شکل روزانه توسط تیم تخصصی ایران شف افزایش داده می شود. این دستورالعمل ها شامل پهنه گسترده ای از غذاهای بین المللی، سالاد ها، انواع دسر، سوپ، نوشیدنی، کیک و شیرینی است.

آموزش و طرز تهیه راویولی با پستو اسفناج

آموزش و طرز تهیه راویولی با پستو اسفناج

آکادمی ایران شف برگزار کننده دوره های تخصصی آشپزی و کافی شاپ

برای اینکه با سرعت بالا شام تهیه کنید، می‌توانید راویولی آماده خریداری و با پستوی اسفناج آن را تهیه و سرو کنید.

تعداد: 4 نفر | زمان تهیه و پخت: 20 دقیقه


مواد لازم

255 گرم راویولی پنیری
340 گرم کدو سبز خرد شده
3.5 پیمانه اسفناج تازه
نصف پیمانه ریحان تازه
¼ پیمانه سس سالاد با پنیر پارمسان
2 قاشق غذاخوری آب
پنیر پارمسان رنده شده


طرز تهیه

راویولی را بر اساس طرز تهیه نوشته شده روی پاکت در آب جوش بپزید و آبکش کنید. حدود دو دقیقه کافی است.
برای تهیه پستو، در غذاساز برگ‌های اسفناج، ریحان، سس سالاد و آب را با یکدیگر مخلوط کنید. در دستگاه را ببندید و حسابی مواد را هم بزنید تا پوره شوند.
پستو را روی راویولی بریزید و هم بزنید. در آخر پنیر پارمسان بپاشید و سرو کنید.


ارزش غذایی

کالری: 218
چربی: 6 گرم
کلسترول: 27 میلی‌گرم
سدیم: 525 میلی‌گرم
کربوهیدرات: 31 گرم
فیبر: 3 گرم
قند: 4 گرم
پروتئین: 11 گرم

  • 22 فروردین 1394
  • نویسنده: SuperUser Account
  • تعداد نمایش ها: 9552
  • نظرات: 0
دسته ها: آشپزی ملل
رتبه بندی این مطلب:
5.0
چاپ

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر