جستجو در بخش آموزش ها

سایت آموزشگاه آشپزی و کافی شاپ ایران شف دارای بیش از 12000 دستورالعمل آشپزی است که به شکل روزانه توسط تیم تخصصی ایران شف افزایش داده می شود. این دستورالعمل ها شامل پهنه گسترده ای از غذاهای بین المللی، سالاد ها، انواع دسر، سوپ، نوشیدنی، کیک و شیرینی است.

آموزش و طرز تهیه سالاد رومانسکو

آموزش و طرز تهیه سالاد رومانسکو

راه اندازی فست فود با جدید ترین منو های روز جهان

تابحال با رومانسکو غذا پخته اید؟ این سبزی که به آن گل کلم رومانسکو یا بروکلی رومانسکو هم می گویند، در واقع از خانواده براسیکا است و شبیه فرکتال های ریاضیاتی است. در واقع این گیاه آنقدر جالب و زیباست که دلتان نمی آید آن را بخورید. رومانسکو از لحاظ مزه و طعم بیشتر به گل کلم نزدیک است تا به بروکلی و از هر دوی آنها مزه ملایم تر و تردتری دارد. در زیر دستور تهیه سالادی از آن را آورده ایم.

 

مواد لازم برای سالاد:

• 2 عدد رومانسکو
• نمک
• 2 شاخه کرفس
• نصف یک پیاز قرمز بزرگ یا یک پیاز قرمز کوچک
• 1 فنجان برگ جعفری تازه
• 2 قاشق غذاخوری کبر
• 1 قاشق چایخوری پوست لیموی رنده شده
• فلفل سیاه، تازه آسیاب شده

مواد لازم برای سس:

• 1 حبه سیر
• 3 قاشق غذاخوری سرکه
• نیم قاشق چایخوری نمک
• ربع فنجان روغن زیتون

 

روش تهیه:

1. هر رومانسکو را به چهار قسمت ببرید. مغز سفت آن را جدا کنید و برگ های سبز را دور بریزید. دوباره از طول ببرید. آن را در سبد بخارپز گذاشته و روی قابلمه پر از آب بگذارید تا بخارپز شود، فراموش نکنید که سبد با آب فاصله داشته باشد. روی گل های رومانسکو کمی نمک بزنید. آب را بجوشانید. در قابلمه را بگذلارید تا حدود 10 دقیقه بخارپز شود و نرم گردد. سپس گل های را از بخارپز دربیاورید و در کاسه بریزید تا سرد شوند.

2. کرفس ها را باریک برش بزنید و خرد کنید. پیاز قرمز را خرد کنید و آن را در کاسه ای ریخته و رویش آب بریزید. این باعث می شود که مزه آن بهتر شود و در سالاد مزه خام بدی ندهد.

3. سیر را با سمت مسطح چاقو له کنید و آن را خرد نکنید و در کاسه کوچکی بریزید. سرکه و نمک بزنید و هم بزنید تا نمک حل شود. سپس روغن زیتون اضافه کنید.

4. گل های بزرگتر رومانسکو را خرد کنید و در کاسه سرو کنید. کرفس، پیاز، جعفری، کبر و پوست لیمو را اضافه کنید. حبه سیر را از سس جدا کنید و سس را به سالاد بزنید. خوب مخلوط کنید تا سس کاملاً پخش شود. بگذارید حداقل 15 دقیقه و ترجیحاً یک ساعت بماند.

5. برای سرو کردن روی آن فلفل سیاه تازه آسیاب شده بپاشید.

 

Romanesco Salad


I know what you're saying. Roma- what? Romanesco. Also known as Roman cauliflower. The name may not be familiar, but it's flavor profile will be. It tastes like a cross between broccoli and cauliflower, but a bit more delicate than either. It is the edible flower of the species Brassica oleracea. It is available only for a brief time of the year, between September and December. It is easily the most stunning vegetable I have ever seen. A whole head of romanesco looks like something out of an art museum.

I blanched the romanesco and paired it with crunchy carrots, crisp cucumber, and bright red pepper for a healthy, refreshing, and beautiful salad. The dressing is inspired from a cucumber dish I love called Sunomono. The acidity from the rice vinegar and the sweetness from agave nectar pair beautifully with these veggies. Serve this salad as a side to any Asian cuisine or alone as a healthy, nutrient packed snack.

Romanesco- a relative of broccoli and cauliflower, it subsequently contains most of the vitamins and minerals found in them. It has high levels of vitamin C, fiber, and potassium. It cooks up beautifully when steamed, just take care to not overcook it, as it can become mushy. Usually it will steam to al dente in 4-5 minutes. It is a marvel for the eyes, no doubt the most intricate and beautiful vegetable on the planet.

 

Romanesco Salad

1 head romanesco, cut into florets
1 bunch carrots, sliced thin on the diagonal
1 cucumber, cut in half lengthwise, peeled, de-seeded and cut into half moons
1 red bell pepper, minced
1/4 c thin sliced red onion
3 T chopped cilantro

Dressing:
4 T rice vinegar
2 T peanut oil
1 garlic clove, minced
1 t fresh ginger, minced
3 T agave nectar
1/2 t salt
1/4 t white pepper

Prepare the dressing by whisking the ingredients together in a non-reactive bowl. Taste and adjust the seasoning if necessary. Set aside.

Blanch the romanesco in boiling water for 1-2 minutes. Immediately transfer to a bowl filled with ice and water to stop the cooking process. Drain well.

Put romanesco, carrots, cucumbers, onion, and bell pepper to a bowl and pour dressing over them. Toss well, making sure all the veggies get coated with the dressing.

This salad is best if prepared several hours before you want to serve it, allowing the vegetables to marinate in the dressing.

Stir in cilantro just before serving.

 

  • 23 دی 1392
  • نویسنده: SuperUser Account
  • تعداد نمایش ها: 9497
  • نظرات: 0
رتبه بندی این مطلب:
4.5
چاپ

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر