جستجو در بخش آموزش ها

سایت آموزشگاه آشپزی و کافی شاپ ایران شف دارای بیش از 12000 دستورالعمل آشپزی است که به شکل روزانه توسط تیم تخصصی ایران شف افزایش داده می شود. این دستورالعمل ها شامل پهنه گسترده ای از غذاهای بین المللی، سالاد ها، انواع دسر، سوپ، نوشیدنی، کیک و شیرینی است.

Banana Smoothie Recipes آموزش و طرز تهیه انواع اسموتی با موز

Banana Smoothie Recipes

Peanut Butter Banana Shake


This thick, nourishing shake is perfect for an easy breakfast on-the-run.

1 cup milk


1/2 cup frozen banana slices


1 tablespoon peanut butter


1/2 teaspoon vanilla extract


Combine all ingredients in a blender and blend until smooth and creamy. Pour into a tall glass and garnish with a sprinkle of cocoa powder,if desired. Makes 1 serving.

Out-of-the-Blocks Banana Blast

1 banana, in frozen chunks


1 cup low fat milk


Put frozen banana chunks in a blender with milk. Blend on medium speed Until smooth. For an extra protein boost, add ¼ cup nonfat dry milk.


Tip: If you have a bunch of bananas that are ripening faster than you can Eat them, peel them, cut into chunks and store them in a plastic bag in the Freezer. They will be ready and waiting for you so you can make this Power shake at a minutes’ notice. Makes 1 serving.

Chocolate Banana Blast

2 cups low fat milk


1 peeled and sliced large banana frozen


1 teaspoon vanilla extract


¼ cup chocolate syrup


Place all ingredients in blender container, cover. Blend on high speed until Smooth. Makes 3 cups

Banana Crush

1 large banana


1 cup pineapple juice


1/2 cup gingerale


Blend all ingredients well. Serves 1.

smoothie%20banana.bmp

  • 27 تیر 1389
  • نویسنده: SuperUser Account
  • تعداد نمایش ها: 8983
  • نظرات: 0
کلمات کلیدی:
رتبه بندی این مطلب:
بدون رتبه
چاپ

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر