جستجو

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه ساعتی است؟

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه ساعتی است؟

آکادمی ایران شف تنها مرکز تخصصی آموزش کافی شاپ باریستا در ایران

آیا واقعا قهوه خوردن در صبح اول وقت باعث افزایش انرژی می‌شود؟ گاهی اوقات هست که علم، عادت را زیر سوال می‌برد. درست مثل همین حالا.

نتایج تحقیقات تازه نشان داده صبح اول وقت، بدترین زمانی است که می‌توانید به نوشیدن قهوه بگذرانید. چرا که میزان کورتیزول در بدن در اوایل صبح بالاست.
تداخل مصرف کافئین با میزان کورتیزول موجود در بدن، باعث می‌شود تداخل هورمونی پیش آید و علاوه بر آن، بر روی میزان قند خون و استرس هم تاثیر منفی بگذارد.

تاثیر دیگر مصرف قهوه در اول صبح، این است که میزان مدارای افراد را پایین می‌آورد.

تحقیقات دیگری هم که ۶ سال پیش روی این موضوع صورت گرفته بود می‌گوید بهترین زمان برای نوشیدن قهوه ساعاتی است میان ۱۰ صبح تا ظهر و بین ۲ تا ۵ عصر.
  • 10 فروردین 1395
  • نویسنده: iranchef
  • تعداد نمایش ها: 343
  • نظرات: 0
چاپ

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر