غذای شما ، دوای شماست
بیش از هشتاد درصد از بیماریهایی که به آنها مبتلا می شویم مستقیما مربوط می شود به غذایی که می خوریم. مسلما هیچ کدام از ما هرگز غذایی را نمی خوریم که سالم نباشد اما چگونه است که بیشتر بیماریهای ما مربوط می شود به نوع غذایی که می خوریم؟
فرهاد زعفری مدرس دانشگاه
مدیریت آکادمی ایران شف
هر چند برای حفظ سلامتی و تنومندی خود همواره توجه می کنیم که غذاهای سالم و مقوی را روزانه مصرف کنیم اما چنانچه غذایی که انتخاب کرده و می خوریم متناسب با نوع دوشای غالب در بدن ما نباشد ، مسلما این غذا دقیقا سلامتی ما را مورد هدف قرار خواهد داد
تغذیه و سبک زندگی ما در صورتی که در مسیر حفظ تعادل دوشاهای بدن ما نباشد ، نه تنها برای سلامتی و تندرستی و یا درمان ما مناسب نیست بلکه دقیقا سلامتی ما را هدف قرار داده و نتیجه آن بروز انواع بیماریها و یا شدت یافتن بیماری در بدن و ذهن ما می باشد
بهترین و ارزانترین راه برای حفظ و پایداری سلامتی ذهنی و بدنی در ما ، توجه به نوع غذایی است که می خوریم و تغییر سبک زندگی خود در مسیر تعادل دوشاهای بدن ما می باشد
همواره توجه داشته باشید آنچه می خوریم ، و مقداری که می خوریم و سبک زندگی روزانه ما مستقیما بر سلامتی جسمی و ذهنی ما تاثیر عمیقی دارد.
وقتی تغذیه و سبک زندگی روزانه ما متناسب با تعادل دوشاها در بدن ما باشد همواره در سلامتی قرار خواهیم داشت اما وقتی بر عکس شد ، با انواع بیماریها در خود روبرو خواهیم شد. چنانچه اصل تغذیه و سبک زندگی متناسب با تعادل دوشاها را در خود رعایت نکنیم ، شاید مصرف داروها به ما کمک کند تا بر بیماری خود غلبه کنیم اما تاثیر آن موقت خواهد بود و بزودی دوباره بیماری در ما باز خواهد گشت و شاید این بار قویتر از قبل باشد
پس اگر به سلامتی جسمی و ذهنی خود علاقمند هستید و به آن اهمیت می دهید ، داشتن تغذیه و سبک زندگی متناسب با تعادل دوشاها در بدن خود را رعایت کنید و مطمئن باشید در این صورت بدن شما هر آنچه برای محافظت از خود و سلامتی به آن نیاز دارد ، دارا می باشد
توجه داشته باشید طبق تحقیقات انجام گرفته مشخص شده نوع تغذیه و سبک زندگی ما حتي بر روي ژنتيك و دي ان اي ما تاثير ميگذارد پس از همین امروز سعی کنید تا تغذیه و سبک زندگی خود را آرام آرام به سوی حفظ تعادل دوشاهای بدن خود تغییر دهید و به کودکانمان نیز بیاموزیم
تبلیغات
